Mengisi Ulang Sederhana: Jeda di Antara Tugas
bethdut.institute Saat pekerjaan menumpuk, berikan diri jeda singkat untuk berpindah suasana, misalnya berjalan sebentar di sekitar rumah atau kantor. Perpindahan ruang membantu menyegarkan perspektif tanpa memerlukan waktu lama. Buat ritual minum…